Esercizi funzionali della Cultura Fisica - Esecuzione

L'allenamento Funzionale rappresenta la svolta tecnica e scientifica delle attività di palestra, in relazione ad una molteplicità di obiettivi. Questa svolta è particolarmente significativa nell'Allenamento Funzionale con resistenze, espressa soprattutto nella Cultura Funzionale del Corpo.

4. Spinte alla Macchina

5. Spinte con Bilancere

6. Spinte con manubri

7. Spinte su Fitball

8. Squats guidato

9. Hack squats

10. Squats funzionale

Ultimi articoli / 10-04-2017